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Wie erkenne ich einen guten Fitness-Trainer?

Allgemeines

Das Bewusstsein ändert sich, die Leute wollen nicht nur den Körper, sondern auch Geist und Seele ansprechen. So halten neben Yoga & Co. immer mehr spirituelle-meditative Workout Einzug in die Studios.
Es ist nicht einfach, den geeigneten Top-Trainer zu finden. Hier einige Anregungen dazu:

   


Schritte / Maßnahmen

1.Prüfe, ob der Fitnesstrainer bzw. Trainerin immer präsent und ansprechbar im Studio ist.

2.Kontrolliere, ob der Trainer auf die richtige Ausführung der Übungen achtet, Probleme erkennt und Lösungen dann anbietet.

3.Prüfe, ob der Trainer viel Einfühlungsvermögen hat und es versteht, immer wieder zum Training zu motivieren.

4.Kontrolliere, ob im Studio als Erstes nach eventuellen Vorerkrankungen oder gesundheitlichen Problemen gefragt wird und ob ein genormter Fitness-Check folgt. Erst mit diesen Ergebnissen kann der individuelle Trainingsplan dann erstellt werden und die Einweisung an den Geräten gemacht werden.
Ein guter Trainer kontrolliert regelmäßig den Erfolg des Workouts und spätestens alle 8 Wochen sollte der Trainingsplan überarbeitet und den Fortschritten enstprechend angepasst werden.

5.Ein Trainer sollte mindestens eine B-Lizenz, das ist eine Grundausbildung in Gesundheit und Fitness haben. Scheue dich nicht, danach zu fragen.

   


Tipps und Hinweise

  • Idealerweise haben Fitnesstrainer noch Spezialausbildungen oder zusätzliche Qualifikationen, z. B. als Rückentrainer. Wichtig ist auch, dass das Trainer-Team im Stuio verschiedene Ausbildungen hat.





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     Informationen 
     
    Ersteller:
    Lissy

    Erstelldatum:
    14.09.2008
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