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Wie koche und lebe ich vernünftig als Diabetiker?Allgemeines
In Deutschland leiden ca. 4 Millionen Menschen an der Stoffwechselerkrankung Diabetes mellitus. Sie wird auch Zuckerkrankheit genannt. Diese Menschen können zum Teil die zugeführte Nahrung nur dann für körperliche und geistige Leistungen nutzen, wenn die Blutzuckereinstellung stimmt.
Die Frage ist hier: Wie sieht eine diabetikergerechte Ernährung aus, bzw. wie lebe ich nach Broteinheiten? |
Schritte / Maßnahmen
| 1. | | Hat mein Arzt bei mir festgestellt, dass ich an Diabetes erkrankt bin, muss ich ab sofort meine Ernährung umstellen, d. h. bewusster ernähren.
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| 2. | | Zuckerkrankheit ist durch die Ernährung beeinflussbar.
Auch durch Normalisierung des Körpergewichtes und die richtige Lebensmittelauswahl, gelingt es Ihnen den Blutzuckerspiegel zu normalisieren. |
| 3. | | In manchen Fällen ist eine zusätzliche Behandlung mit Tabletten oder Insulin erforderlich. Sprechen Sie einfach mit Ihrem Arzt darüber. |
| 4. | | Ziel der Ernährungsbehandlung muss sein, eine ausgeglichene Stoffwechsellage zu erreichen, die Blutzuckerwerte zu normalisieren, das Sollgwicht zu erreichen und zu halten.
So können Folgeschäden verhindert werden. |
| 5. | | Was muss ich einfach künftig beachten:
- Fettarme Vollwerternährung |
| 6. | | Wieviel Mahlzeiten?
Eine fest vorgeschriebene Anzahl von Mahlzeiten gibt es für Diabetiker nicht. Das Insulinregime oder die verordneten Tabletten und auch die persönlichen Vorlieben bestimmen Ihre Mahlzeitenfrequenz. |
Tipps und Hinweise
| | Für ein Leben mit Diabetes ist einfach eine konsequente Lebensweise erforderlich.
Leben Sie in Zukunft nach BE = Broteinheiten. |
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Hinweis: Der Gebrauch, der hier aufgeführten Informationen erfolgt auf eigene Verantwortung!
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| | Informationen | | | | | | | Ersteller:
Klothilde Brauchle
Erstelldatum:
26.07.2008 | | Vom Ersteller
ist derzeit
kein Foto
vorhanden | | | | Bewertung:
keine Bewertung | | |
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| | Schlagwörter | | | | Diabetes, Zuckerkrankheit, Gesunde Lebensweise, Sportliche Aktivität, Infos für Gesundheit, Fettarme Vollwertkost | |
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