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Wie pflege ich meine Hände?

Allgemeines

Weichheit und Glattheit sollten bei Händen eine Tatsache und kein Ziel sein. Dennoch behandeln wir unsere Hände schlecht: sie müssen extremen Temperaturen, Seife, starke Putzmittel, Shampoos und die Dehydration infolge von Wassereinwirkung ertragen.

Die Flexibilität der Hand beruht auf ihrer Struktur. Einschließlich des Handgelenks besteht sie aus 28 kleinen Knochen. Während die Haut auf dem Handrücken Talg und Schweißdrüsen besitzt, die die Haut einfetten und weich halten, hat die Handinnenfläche nur Schweißdrüsen. Die Haut auf der Innenfläche ist im allgemeinen trockener, außer wenn die Schweißdrüsen durch Hitze oder eine emotionale Reaktion aktiviert werden und zu den berüchtigten feuchten Händen führen.

Die Haut auf dem Handrücken altert und erschlafft schnell, so dass hier das Auftragen von Feuchtigkeitscreme besonders wichtig ist. Leberflecken auf dem Handrücken können möglicherweise durch eine Bleichcreme vertuscht werden. Sie löst die Melaninkonzentration auf, durch die Leber- und andere Flecken sowie ungleiche Pigmentation hervorgerufen werden.

In den Händen spiegelt sich deine Gesundheit. Geschwollene Gelenke können ein Zeichen für Gicht oder Rheuma sein; und obwohl Training hier helfen kann, sollte Medizinischer rat eingeholt werden.

Folgende Tipps helfen dir, zarte gesunde Hände zu haben:


   


Schritte / Maßnahmen

1.Ziehe beim Abwaschen oder anderen Hausarbeiten immer Gummihandschuhe an. Von der Austrocknung der Haut einmal abgesehen, lässt die Einwirkung von Seife und Wasser die Oberhaut um die Nägel herum aufweichen und sich abheben, so dass Bakterien eintreten können.


2.Verwende immer eine Schutzcreme (Handlotion), um deine Hände beim Abwaschen zu schützen. Trockne deine Hände anschließend gründlich ab und trage eine Feuchtigkeitscreme auf, um aufgesprungene und trockene Hände zu vermeiden.


3.Benutze lauwarmes Wasser und eine milde unparfümierte Seife, um dir die Hände zu waschen. Eine Nagelbürste hilft bei starkem Schmutz.


4.Bleiche fleckig gewordene Partien mit Zitronensaft aus und benutze anschließend Seife und einen Bimstein.


5.Trage bei Gartenarbeiten und kalter Witterung Handschuhe, um Symptome von Frostbeulen zu vermeiden. Reibe deine Finger, um die Blutzirkulation in kalten Händen anzuregen.


6.Im Sommer solltest du jeden Tag Sonnencreme auf die Handrücken auftragen, um sie vor der Sonneneinstrahlung zu schützen.


7.Achte auf eine ausgewogene Ernährung und schneide deine Fingernägel regelmäßig.


8.Benutze Nagelackentferner der auf Öl- als auf Acetonbasis besteht, da Aceton die Nägel austrocknet und spaltet.


9.Beuge rissigen Nägeln und spröder Haut vor, indem du täglich etwas Nagelhautcreme oder eine Vitamin-E-Kapsel um den Nagel herum einreibst.


10.Weiche schwielige Hände in warmem Olivenöl ein.


11.Trage warmes Paraffinwachs auf deine Hände auf. Die Hände und Nägel werden dadurch weich und glatt. Nach dem Abkühlen lässt sich das Wachs leicht abziehen.


12.Benutze zum glätten der Hände eine kräftige Creme und ziehe Baumwollhandschuhe an- die Hitze förder die Aufnahme durch die Haut.






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 Informationen 
 
Ersteller:
Beautiful Mess

Erstelldatum:
07.08.2008
Bewertung:
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 Schlagwörter 
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