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Allgemeines

Manche Mütter denken, dass die anstrengende Zeit mit ihrem Baby nie vorbei geht.
Doch es gibt Tipps, die den Alltag einfacher machen:

   


Schritte / Maßnahmen

1.Entschlüssle den Schlaf-Code deines Kindes: Beobachte dein Kind genau und lege es sofort ins Bettchen, wenn es einen abwesenden Blick bekommt und Ermüdungserscheinungen zeigt.

2.Beuge Bauchweg vor: Hänge z. B. einen Beutel Fencheltee in das Wasser für sein Fläschchen. Aber beachten: den Beutel nur ganz kurz einhängen ca. eine halbe Minute, da sonst sein Fläschchen bitter schmecken würde.

3.Suche die richtige Haltung für dich für das entspannte Stillen. Manche bevorzugen bei Rückenschmerzen das Stillen im Liegen. Versuche es einmal, wenn du betroffen bist!

4.Behalte deine Beziehung trotz Erziehungsstress im Blick. Gönne dir mit deinem Partner zwischendurch mal einen Babysitter um ins Kino oder ins Museum gemeinsam zu gehen. Ratsam ist es, sich eine kleine Auszeit pro Woche zu gönnen.

5.Pflege Rituale wie zum Beispiel das gemeinsame Kochen ab Abend.


6.Verteile die täglichen Aufgaben. Eine Familie funktioniert am besten in Grüppchen.


7.Besuche eine Mutter-Kind-Gruppe, die dir Abwechslung in deinem Alltag bringen kann.

   


Tipps und Hinweise

  • Sich selbst mal auf die Schulter klopfen und belohnen – auch an sich denken.
    Immer kümmern, immer da sein – geht einfach nicht!





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     Informationen 
     
    Ersteller:
    Manu

    Erstelldatum:
    29.09.2008
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